J'ai arrêté ces 6 aliments et j'ai enfin perdu de la graisse abdominale (Méthode plus efficace !)

Ce qu'elle dit vraiment

Une nutritionniste affirme que six aliments (boissons sucrées, pain ultra-transformé, aliments ultra-transformés, café, sauces aux huiles de graines, alcool) favorisent la prise d…

À retenir

1. Les boissons sucrées, y compris les jus de fruits, font moins ressentir la satiété et favorisent la prise de poids, selon une étude d'Harva…
2. Le pain blanc et le pain ultra-transformé font monter la glycémie puis chuter, ce qui provoque fringales et envies de sucre.
3. L'alcool réduit fortement l'oxydation des graisses pendant plusieurs heures, selon une étude de 1992 publiée dans le NEJM.

Le passage utile

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Le titre honnête

Six aliments à éviter pour la graisse abdominale, selon une nutritionniste

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