Les secrets du plus grand spécialiste du sommeil - Dialogue avec le dr Patrick Lemoine

Ce qu'elle dit vraiment

Le Dr Patrick Lemoine affirme que l'insomnie a presque toujours une cause à traiter, que les somnifères aggravent le problème, et que l'apnée du sommeil augmente les risques d'AVC…

À retenir

1. Avant de traiter une insomnie, il faut chercher la cause : caféine, médicaments, douleur, dépression ou apnée.
2. Les somnifères et tranquillisants ne donnent pas un vrai sommeil, et ils aggravent l'apnée et la dépression.
3. L'apnée du sommeil (pauses respiratoires répétées) est sous-diagnostiquée et augmente les risques cardiovasculaires et de démence.

Le passage utile

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Le titre honnête

Sommeil : apnée, somnifères, insomnie et rêves, avec le Dr Patrick Lemoine

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