Ce que 157 études disent vraiment du changement d'heure

Ce qu'elle dit vraiment

157 études montrent une hausse d'environ 4 % du risque d'infarctus après le passage à l'heure d'été, sans effet clair sur la santé mentale.

À retenir

1. Passage à l'heure d'été : risque d'infarctus en hausse d'environ 4 %, surtout la première semaine.
2. Pas d'effet clair sur la santé mentale ; pour le sommeil et le rythme circadien, les données se contredisent.
3. Ni garder ni abolir le changement d'heure : les auteurs recommandent surtout des mesures de prévention.

Le passage utile

1:04 De 1:04 à 5:30 : l'essentiel en 4 min sur 22 min.

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Affirmations sans source

3 affirmations de santé, d'argent ou de sécurité présentées comme des faits, sans source citée.

Lesquelles, à quel moment, et sur quoi s'appuie le reste : l'analyse complète, dans Unsaid.

Le titre honnête

Changement d'heure : ce que 157 études montrent et ne montrent pas sur la santé

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